孩子經(jīng)常感冒，吃些什么好呢？

1. 多吃富含維生素C的食物，比如柑橘類水果、草莓、番茄等，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

2. 喝雞湯或者煲湯，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，幫助孩子更好地抵抗病毒。

3. 吃些富含鋅的食物，比如瘦肉、海鮮、豆類等，可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。

4. 多喝水，保持身體水分充足，幫助孩子排出體內(nèi)的毒素，預(yù)防感冒。

5. 避免吃過(guò)多的油膩食物和零食，這些食物會(huì)降低孩子的免疫力，容易引發(fā)感冒。

總之，孩子經(jīng)常感冒，家長(zhǎng)可以從飲食上入手，多給孩子吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，預(yù)防感冒的發(fā)生。