1. 什么是氣血不足？

氣血不足是指體內(nèi)氣血量不足，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易出現(xiàn)疲勞、頭暈、心慌等癥狀。

2. 氣血不足的原因有哪些？

氣血不足的原因有多種，如長期疲勞、營養(yǎng)不良、失眠、過度勞累、精神緊張等。

3. 氣血不足的癥狀有哪些？

氣血不足的癥狀包括疲勞、頭暈、心慌、失眠、面色蒼白、手腳發(fā)涼等。

4. 如何預(yù)防氣血不足？

預(yù)防氣血不足需要注意飲食均衡，保證充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免過度勞累和精神緊張。

5. 如何治療氣血不足？

治療氣血不足需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加營養(yǎng)攝入，適當(dāng)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，如食補(bǔ)、藥補(bǔ)等。同時(shí)，也需要注意休息，避免過度勞累和精神緊張。