排卵日體溫最低是指女性在排卵期前幾天體溫較低，然后在排卵日當(dāng)天體溫會突然升高，這是因為排卵日是卵子從卵巢釋放出來的時候，會導(dǎo)致女性體內(nèi)黃體素水平升高，從而使體溫升高。

以下是對排卵日體溫最低的分點解釋：

1. 排卵期：女性月經(jīng)周期中排卵期是指卵子從卵巢釋放出來的時間，通常是在月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 體溫變化：在排卵期前幾天，女性體溫會較低，然后在排卵日當(dāng)天體溫會突然升高，這是因為排卵日是卵子從卵巢釋放出來的時候，會導(dǎo)致女性體內(nèi)黃體素水平升高，從而使體溫升高。

3. 測量方法：測量體溫需要在早晨醒來后，不進(jìn)行任何活動，使用體溫計測量口腔、肛門或陰道溫度，每天在同一時間測量，記錄下來。

4. 可預(yù)測性：通過記錄體溫變化，女性可以預(yù)測自己的排卵時間，從而更好地掌握自己的生育能力。

總之，排卵日體溫最低是女性月經(jīng)周期中的一個重要指標(biāo)，通過測量和記錄體溫變化，可以幫助女性更好地了解自己的生育能力和健康狀況。