1. 到凌晨：指時間已經很晚，已經接近或超過了午夜12點。

2. 胃就不舒服：指出現(xiàn)了胃部不適的癥狀，可能會出現(xiàn)腹脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。

3. 原因可能有很多：可能是因為進食過多、進食過快、食物不易消化、飲食不規(guī)律、情緒波動等因素導致胃部不適。

4. 飲食調整：可以通過調整飲食來緩解胃部不適，比如避免過度進食、進食過快、飲食規(guī)律、避免食用油膩、刺激性食物等。

5. 心理調節(jié)：情緒波動也可能導致胃部不適，可以通過適當的心理調節(jié)來緩解癥狀，比如放松心情、避免焦慮、保持良好的心態(tài)等。

6. 就醫(yī)：如果胃部不適嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免延誤治療。醫(yī)生會根據癥狀進行診斷，并給出相應的治療方案。