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4個(gè)月寶寶睡覺不踏實(shí)老是醒

2023-09-10
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1. 寶寶睡眠質(zhì)量不佳:寶寶睡覺時(shí)可能會(huì)感到不舒服,或者睡眠環(huán)境不適宜,導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量不佳。

2. 寶寶身體不適:寶寶可能會(huì)有胃腸道問題、感冒發(fā)燒、牙齒生長等身體不適,導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。

3. 寶寶缺乏安全感:寶寶可能會(huì)因?yàn)殡x開媽媽、陌生環(huán)境等原因缺乏安全感,導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定。

4. 寶寶的睡眠習(xí)慣不良:寶寶可能會(huì)養(yǎng)成睡前過度興奮、睡前進(jìn)食、睡前看電視等不良習(xí)慣,導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。

建議家長可以注意寶寶的睡眠環(huán)境,保持室溫適宜、保持安靜、避免光線刺激等;同時(shí)可以關(guān)注寶寶的身體狀況,及時(shí)處理寶寶的身體不適;還需給寶寶提供安全感,多陪伴寶寶,讓寶寶感受到親人的關(guān)愛;最后,家長要培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣,建立固定的睡前活動(dòng),保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間。

林樂菲
林樂菲主任醫(yī)師
三甲深圳市兒童醫(yī)院 兒科
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