中暑是指人體在高溫、高濕環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡而引起的一系列癥狀。以下是處理中暑癥狀的方法：

1. 及時休息：如果感覺頭暈、乏力、口渴等中暑癥狀，應(yīng)該立即停止活動，找個陰涼處休息。

2. 補充水分：中暑時，身體失去了大量的水分，需要及時補充?？梢院惹鍥龅乃蚝须娊赓|(zhì)的飲料，如運動飲料等。

3. 降溫：中暑時，體溫會升高，需要及時降溫?？梢杂脻衩矸箢~頭、脖子和手腕等部位，或者用涼水淋浴。

4. 補充鹽分：中暑時，身體失去了大量的鹽分，需要及時補充?？梢猿砸恍┖}分高的食物，如咸菜、豆腐等。

5. 就醫(yī)：如果中暑癥狀嚴重，如體溫過高、昏迷等，應(yīng)該及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情給出相應(yīng)的治療方法。

總之，預(yù)防中暑最好的方法是避免在高溫、高濕的環(huán)境下長時間活動，注意補充水分和鹽分，及時休息和降溫。