排卵后體溫下降是指女性在排卵期結(jié)束后，體溫會(huì)出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。下面是具體解釋：

1. 排卵期：排卵期是女性月經(jīng)周期中最容易懷孕的時(shí)間段，通常為月經(jīng)周期的第14天左右。

2. 體溫變化：女性在排卵期結(jié)束后，體內(nèi)黃體素水平會(huì)下降，導(dǎo)致體溫出現(xiàn)下降的現(xiàn)象。

3. 測(cè)量方法：為了準(zhǔn)確測(cè)量體溫變化，女性可以在每天早上醒來后，使用體溫計(jì)測(cè)量體溫，并記錄下來。

4. 周期監(jiān)測(cè)：通過監(jiān)測(cè)體溫變化，女性可以了解自己的月經(jīng)周期，判斷排卵期和安全期，從而更好地掌握自己的生育計(jì)劃。

5. 健康建議：除了監(jiān)測(cè)體溫變化，女性還應(yīng)該注意飲食、休息和運(yùn)動(dòng)，保持身體健康，預(yù)防疾病。同時(shí)，如果出現(xiàn)異常情況，及時(shí)就醫(yī)。