1. 餓肚子會導致胃酸分泌過多，刺激胃壁，引起不適感。

2. 如果感到胃部不適，可以先喝一些溫水，緩解胃部不適。

3. 如果胃口已經很餓，可以吃一些易消化的食物，如面條、餅干等，避免過度刺激胃部。

4. 避免吃過于油膩或辛辣的食物，這些食物會加重胃部負擔，導致不適。

5. 如果胃部不適持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。