1. 餓肚子會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，刺激胃壁，引起不適感。

2. 如果感到胃部不適，可以先喝一些溫水，緩解胃部不適。

3. 如果胃口已經(jīng)很餓，可以吃一些易消化的食物，如面條、餅干等，避免過(guò)度刺激胃部。

4. 避免吃過(guò)于油膩或辛辣的食物，這些食物會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適。

5. 如果胃部不適持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。