中暑是指人體在高溫環(huán)境下，由于體內(nèi)水分和電解質(zhì)失調(diào)，導致身體無法正常排熱，從而引起的一種疾病。

中暑的形成原因主要有以下幾點：

1.高溫環(huán)境：當環(huán)境溫度過高時，人體會通過出汗等方式來降低體溫，但是如果溫度過高，人體就無法通過這種方式有效地散熱。

2.過度運動：在高溫環(huán)境下，過度運動會加速身體的代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生，從而加重中暑的風險。

3.飲水不足：在高溫環(huán)境下，人體會大量出汗，如果飲水不足，就會導致身體內(nèi)部水分不足，從而影響身體的正常代謝。

4.電解質(zhì)失衡：在出汗的過程中，人體不僅會排出水分，還會排出一些電解質(zhì)，如鈉、鉀等。如果長時間出汗，就會導致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，從而引起中暑。

中暑的癥狀主要包括頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、皮膚干熱、口干舌燥等。如果發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，應立即停止運動，到陰涼處休息，并及時補充水分和電解質(zhì)。如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。