1. 三歲小孩大便不暢的原因可能是飲食不均衡、缺乏運動、水分?jǐn)z入不足等。

2. 給孩子多喝水，每天保證足夠的水分?jǐn)z入，可以幫助軟化大便，使排便更加順暢。

3. 飲食方面，可以給孩子多吃蔬菜、水果、谷物等富含纖維素的食物，幫助增加腸道蠕動，促進排便。

4. 適當(dāng)增加孩子的運動量，如散步、跑步、游泳等，可以幫助促進腸道蠕動，緩解大便不暢的情況。

5. 如果上述方法不起作用，可以考慮給孩子服用一些通便藥物，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免過度使用導(dǎo)致依賴性。

6. 長期大便不暢可能會引發(fā)便秘、腸道疾病等問題，家長應(yīng)該密切關(guān)注孩子的排便情況，及時采取措施預(yù)防和治療。