長期不好好吃飯會導致胃痛，主要原因有以下幾點：

1. 長時間不進食會導致胃酸分泌過多，刺激胃壁，引起胃痛。

2. 不規(guī)律的飲食會導致胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)胃脹、腹瀉等癥狀，進而引起胃痛。

3. 長期不吃營養(yǎng)均衡的食物，身體缺乏必要的營養(yǎng)素，免疫力下降，容易引起胃腸道感染，導致胃痛。

如果出現(xiàn)胃痛，可以采取以下措施：

1. 調(diào)整飲食，保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食。

2. 適量運動，促進胃腸道的蠕動，幫助消化。

3. 避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重胃痛。

4. 保持心情愉悅，避免情緒波動過大，影響胃腸道的正常功能。

5. 如果癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)治療。