打噴嚏和流鼻涕是我們身體的自我防御機(jī)制，用來阻止病菌和過多的刺激物進(jìn)入我們的呼吸道。具體原因如下：

1. 病毒和細(xì)菌：當(dāng)我們受到感冒病毒或細(xì)菌的攻擊時(shí)，我們的身體會(huì)產(chǎn)生免疫反應(yīng)。這種反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致我們的鼻腔和喉嚨部分產(chǎn)生過多的粘液，以將病毒和細(xì)菌沖出體外。

2. 過敏原：有些人對(duì)花粉、灰塵、動(dòng)物皮屑等過敏，當(dāng)這些過敏原接觸到我們的呼吸道時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)。組胺會(huì)引起血管擴(kuò)張和黏膜腺體分泌增加，導(dǎo)致鼻子變得充血和流鼻涕。

3. 溫度變化：當(dāng)我們從冷地進(jìn)入溫暖的環(huán)境時(shí)，我們的鼻子會(huì)感到刺激，導(dǎo)致血管擴(kuò)張和鼻涕分泌增加。這是身體適應(yīng)溫度變化的一種正常反應(yīng)。

4. 食物和氣味刺激：有些人對(duì)辛辣食物、煙霧或強(qiáng)烈氣味過敏，這些刺激會(huì)導(dǎo)致粘膜受到刺激，引起打噴嚏和流鼻涕。

總而言之，打噴嚏和流鼻涕是身體對(duì)病毒、細(xì)菌、過敏原、溫度和刺激物的一種自我保護(hù)反應(yīng)。這些反應(yīng)幫助我們將有害物質(zhì)從呼吸道中清除出去，保持呼吸道的健康。