打噴嚏和流鼻涕通常是身體對外界刺激做出的自我保護反應。這些刺激可能是花粉、塵埃、寵物皮屑、病毒或細菌等。當這些刺激物進入我們的鼻腔時，我們的身體會釋放化學物質，例如組胺，來對抗這些刺激。這些化學物質會導致血管擴張和黏液分泌增加，進而引起打噴嚏和流鼻涕。

打噴嚏是身體的一種自我保護機制，通過迅速排出鼻腔內的刺激物，以保持呼吸道的暢通。當鼻腔內的神經受到刺激時，身體會自動產生一個強烈的咳嗽反應，咳嗽可以幫助清除鼻腔內的刺激物。

流鼻涕的原因與打噴嚏類似，是為了清除鼻腔內的刺激物。當鼻腔受到刺激時，身體會增加鼻腔內黏液的分泌，這樣可以幫助清除刺激物。黏液的分泌量增加會導致鼻涕流出，以保持鼻腔的濕潤，并幫助清除刺激物。

除了外界刺激，打噴嚏和流鼻涕還可能與過敏有關。當我們的免疫系統(tǒng)對某些物質產生過敏反應時，身體會釋放過量的化學物質，導致打噴嚏和流鼻涕等癥狀。常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物皮屑等。

總之，打噴嚏和流鼻涕是身體對外界刺激的正常反應，幫助我們清除鼻腔內的刺激物。如果這些癥狀持續(xù)出現(xiàn)或伴有其他不適，建議就醫(yī)以獲取適當?shù)脑\斷和治療。