流鼻涕和打噴嚏是身體在對(duì)抗外界入侵物質(zhì)時(shí)的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們接觸到過(guò)敏原（如花粉、灰塵等）或病毒細(xì)菌時(shí)，我們的身體會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)免疫系統(tǒng)來(lái)應(yīng)對(duì)這些入侵者。

首先，當(dāng)過(guò)敏原或病毒進(jìn)入我們的鼻腔時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)，如組胺，來(lái)抵御這些入侵者。這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致鼻黏膜血管擴(kuò)張，使其充血，增加血液流動(dòng)，并增加粘液的分泌。這就是為什么我們會(huì)感覺(jué)鼻子堵塞，同時(shí)流鼻涕。

其次，當(dāng)免疫系統(tǒng)檢測(cè)到入侵者后，它會(huì)通過(guò)釋放一種稱為嗜酸性粒細(xì)胞的細(xì)胞來(lái)對(duì)抗過(guò)敏原或病毒。這些細(xì)胞含有一種叫做組胺的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)組胺接觸到鼻黏膜時(shí)，會(huì)引起痛癢的感覺(jué)，激發(fā)我們打噴嚏反應(yīng)。打噴嚏是我們身體清除鼻腔中的過(guò)敏原或病毒的一種方式。

總而言之，流鼻涕和打噴嚏是我們身體對(duì)抗外界入侵者時(shí)的自我保護(hù)機(jī)制。通過(guò)增加鼻黏膜的血液流動(dòng)和粘液分泌，我們的身體試圖清除過(guò)敏原或病毒。同時(shí)，打噴嚏也是一種清除鼻腔中入侵物質(zhì)的方式。這些反應(yīng)雖然有些讓人不舒服，但它們是我們身體對(duì)抗疾病和保持健康的方式之一。