當你受涼時，打噴嚏和流鼻涕是身體的防御機制在起作用。受涼會導致身體的溫度下降，這會刺激你的免疫系統(tǒng)，讓它開始反應。

首先，打噴嚏是身體清除異物的一種方式。當你受涼時，鼻腔內(nèi)的血管會收縮，這會引起鼻腔內(nèi)的刺激物（如灰塵、細菌等）被排除出去。打噴嚏是一種強烈的噴氣反射，通過迅速的呼氣來將這些刺激物從鼻腔中排出。

其次，流鼻涕也是身體對受涼的一種自我保護機制。當你受涼時，鼻腔內(nèi)的血管會擴張，這會導致鼻腔黏膜產(chǎn)生更多的分泌物，也就是我們常說的鼻涕。這個過程旨在保持鼻腔內(nèi)的濕潤和清潔，阻止任何可能的病原體進入身體。

另外，受涼還會導致身體的免疫系統(tǒng)變得更加敏感。當你受涼時，免疫系統(tǒng)會增加白細胞的產(chǎn)生，以應對潛在的病原體侵入。這也是為什么你可能會感覺到身體乏力、喉嚨痛等典型的感冒癥狀。

所以，當你受涼時打噴嚏和流鼻涕是身體自我保護的反應。雖然這些反應可能會讓你感覺不舒服，但它們實際上是幫助身體擺脫潛在威脅的一部分防御機制。因此，在寒冷的天氣中，盡量保持身體溫暖，避免受涼是非常重要的。