老實流鼻涕通常是因為鼻子受到刺激或感染導(dǎo)致的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們的鼻腔遭遇到刺激物如灰塵、花粉、病毒或細(xì)菌時，鼻黏膜會分泌大量黏液以清除刺激物，防止其進(jìn)一步侵入。

刺激物進(jìn)入鼻腔后，鼻黏膜中的血管會擴(kuò)張，引發(fā)炎癥反應(yīng)。這會導(dǎo)致血管通透性增加，使得血漿中的液體滲出到鼻腔中，形成流鼻涕。

此外，感冒或過敏也是導(dǎo)致流鼻涕的常見原因。感冒病毒或過敏原刺激鼻腔，引發(fā)鼻黏膜炎癥和過度分泌黏液，導(dǎo)致流鼻涕。

流鼻涕可能會伴隨其他癥狀，如打噴嚏、鼻塞、喉嚨痛等。在感冒情況下，流鼻涕可能會逐漸減少，而在過敏情況下，流鼻涕可能會持續(xù)存在。

為了緩解流鼻涕，可以嘗試以下方法：

1. 勤用溫水清洗鼻腔，可以緩解鼻塞和清除黏液。

2. 注意保持室內(nèi)空氣清潔，避免接觸過敏原。

3. 多喝水，保持身體充足的水分。

4. 避免用力擤鼻涕，以免引發(fā)更多刺激。

如果流鼻涕持續(xù)時間較長，伴隨其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、咳嗽等，建議咨詢醫(yī)生，了解可能的病因并獲得相應(yīng)的治療。