感冒后通常需要調(diào)整飲食習慣，可以通過進食清淡易消化的食物、富含營養(yǎng)的食物、富含水分的食物，促進身體恢復(fù)。

1、清淡易消化的食物

感冒后部分患者的胃腸道消化功能也會受到影響，恢復(fù)期間可以適當選擇清淡易消化的食物，如小米粥、面條等，能增加飽腹感的同時，不會增加胃腸道負擔。

2、富含營養(yǎng)的食物

可以多攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，能夠幫助身體補充營養(yǎng)，有利于提高免疫力。

3、富含水分的食物

如蘋果、黃瓜、冬瓜等新鮮的蔬菜水果，含有豐富的水分，進食后能夠促進身體的新陳代謝，有利于疾病恢復(fù)。

需要注意的是，食物并沒有治療感冒的作用，如果感冒后不適癥狀比較嚴重，需要及時到醫(yī)院就診，成人患者可以遵醫(yī)囑服用克感利咽口服液，兒童患者則可以選擇三公仔克感利咽口服液，能有效縮短感冒的病程。