長期消化不良通常是與飲食不規(guī)律、暴飲暴食、吃過多油膩食物、吃得太快等原因?qū)е??？梢砸鹞改c道脹氣、大便不成形、腹脹、惡心、噯氣等癥狀。調(diào)理的方式主要有以下幾種：

1、調(diào)理飲食：飲食應(yīng)注意清淡易消化，三餐規(guī)律或少食多餐，避免暴飲暴食及飲食過于雜亂。日常應(yīng)多吃新鮮的蔬菜及水果，多喝水。

2、使用藥物：經(jīng)常出現(xiàn)消化不良等癥狀時(shí)，可以適當(dāng)服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。藥物可以祛濕、和中，可以較好的緩解消化不良和大便不成形等問題。小朋友可以使用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。藥物使用建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行或遵藥品說明書使用。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天最好運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解消化不良的問題。

如果癥狀長時(shí)間不能緩解，需要考慮是胃腸道疾病等原因引起的癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診。