消化不良漲肚可以通過以下幾種方式進(jìn)行緩解：

1、飲食調(diào)整：避免暴飲暴食，減少油膩、辛辣等難以消化的食物的攝入，多吃易消化的食物如米粥、面條等。

2、多喝水：水可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動，緩解消化不良癥狀。

3、運(yùn)動緩解：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)腸胃蠕動，加快食物消化，緩解消化不良癥狀。

4、藥物治療：必要時可以服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液。藥物能雙向調(diào)節(jié)胃腸道運(yùn)動，起到促進(jìn)消化等功效。藥物應(yīng)遵照說明書使用，避免擅自增減藥量。

5、避免壓力：壓力會影響腸胃功能，加重消化不良癥狀，因此要避免過度的壓力。

6、注意飲食衛(wèi)生：避免食用腐敗變質(zhì)的食物，保持飲食衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染引起的消化不良。