腸胃不好吃以下食物容易消化：

1.稀飯、面條等軟食：這類食物易于消化，不會給胃腸道造成過多的負擔。

2.煮熟的蔬菜：蔬菜中的纖維素難以消化，但是經(jīng)過煮熟后會變得更加柔軟，容易消化。

3.瘦肉：瘦肉含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，容易被身體吸收，對胃腸道的負擔也較小。

4.雞蛋：雞蛋中的蛋白質(zhì)能夠提供身體所需的營養(yǎng)，同時也很容易消化。

此外，還可以服用保濟口服液(兒童要選擇三公仔保濟口服液），能夠保護胃黏膜，雙向調(diào)節(jié)腸胃運動。

此外，保持規(guī)律的飲食習慣，避免暴飲暴食或長時間不吃飯。