腸胃飽脹消化不好是指食物在胃腸道停留時間過長，導致胃腸道內積聚過多的氣體和液體，引起不適感覺。造成腸胃飽脹的原因有：

1、飲食不當：吃得過快、吃得過多、吃得太油膩、過度飲酒等都會導致消化不良。

2、消化系統問題：消化系統疾病如胃潰瘍、膽囊炎、胰腺炎等都可能導致腹脹、腹痛等癥狀出現。

3、精神壓力：精神壓力過大，情緒不穩(wěn)定時，會導致腸胃不適，引起腸胃飽脹。

4、缺乏運動：缺乏運動會導致腸胃蠕動減緩，影響消化，引起不適。

預防和緩解腸胃飽脹的方法：

1、吃飯要慢慢咀嚼，避免吃得太快。

2、飲食要清淡，避免過多油膩、辛辣、刺激性食物。飲食中加入易消化的食物，如粥、面條等。

3、堅持適量運動，促進腸胃蠕動。

4、放松心情，避免精神壓力過大。

5、使用藥物，可以在醫(yī)生或藥師的指導下服用保濟口服液進行治療，藥物能雙向調節(jié)胃腸動力，起到促進消化的作用。兒童可以服用三公仔保濟口服液，口感好，可降低兒童服藥抗拒性。

若癥狀持續(xù)時間過長或者有加重的傾向時，需要盡快到醫(yī)院就診。