肚子稍微一涼就拉稀可能是由于飲食不當(dāng)、腸道感染、藥物副作用等導(dǎo)致腸道蠕動加快，使食物在腸道內(nèi)停留時間變短，水分無法被充分吸收，從而導(dǎo)致腹瀉。可以通過以下幾個方式進(jìn)行調(diào)整：

1、飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含膳食纖維的食物，如米粥、饅頭、蔬菜、水果等。

2、補(bǔ)充水分：腹瀉時會失去大量水分，應(yīng)及時補(bǔ)充水分，可以飲用淡鹽水、椰子水、葡萄糖鹽水等。

3、注意衛(wèi)生：腹瀉可能是由于腸道感染引起的，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸有污染的食物和水源。

4、藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素、止瀉藥等藥物治療。如飲食不當(dāng)引起的腹瀉可以服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液；腸道感染引起的，可以遵醫(yī)囑服用敏感抗生素、蒙脫石散等藥物治療。

需注意，若通過調(diào)理或治療后，癥狀無法緩解或持續(xù)加重，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診檢查。