胃腸消化不良是指食物在胃腸道中不能被充分消化和吸收的一種癥狀。常見的表現(xiàn)包括：

1、腹脹：飯后感覺胃部充氣，腹部膨脹不適。

2、胃痛：食后出現(xiàn)胃部疼痛，疼痛程度因個體差異而有所不同。

3、惡心和嘔吐：進食后感覺惡心，有時會出現(xiàn)嘔吐。

4、打嗝：進食后出現(xiàn)頻繁的打嗝，噯氣。

5、食欲不振：食欲減退，不想吃東西。

針對消化不良的調(diào)理措施，主要有以下幾點：

1、飲食調(diào)整：避免食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，增加蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物的攝入。

2、注意飲食習慣：不要過快進食，咀嚼充分，避免同時進食過多食物。

3、適當運動：適當進行運動，有助于促進胃腸蠕動，促進消化。

4、藥物治療：如果癥狀嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些胃腸道調(diào)節(jié)藥物進行治療，常用的如保濟口服液（兒童服用三公仔保濟口服液），能緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。