肝火旺是指肝臟功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)熱氣過(guò)盛，常見(jiàn)癥狀包括口干舌燥、易怒、失眠、頭痛等。其治療方法主要包括藥物治療和生活調(diào)節(jié)兩個(gè)方面。

1、藥物治療方面，可以選擇中成藥調(diào)理，如廣東涼茶顆粒，可以起到清熱解暑、祛濕生津的作用，有助于改善肝火旺盛引起的癥狀。

2、生活調(diào)節(jié)方面，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多個(gè)方面入手。飲食上應(yīng)少食辛辣刺激性食物，多食新鮮蔬果；運(yùn)動(dòng)上可以選擇瑜伽、太極拳等緩和性運(yùn)動(dòng)；心理上要保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張壓力。

此外，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度飲酒等不良習(xí)慣。