寶寶便秘是指寶寶排便困難或排便不暢，以下是一些幫助寶寶排便的方法：

1.喂充足的水分：寶寶每天需要充足的水分來幫助腸道排便，可以多給寶寶喂水或母乳。

2.按摩肚子：輕輕按摩寶寶的肚子可以刺激腸道蠕動，幫助排便。

3.給寶寶做蹬腿運動：蹬腿運動可以促進寶寶腸道蠕動，幫助排便。

4.中成藥緩解：如果以上方法無效，可以使用三公仔小兒七星茶治療，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火引起的大便不暢，具體的劑量可以按照說明書或者咨詢醫(yī)師。

總之，寶寶便秘需要及時處理，避免長期便秘導(dǎo)致更嚴重的問題。如果以上方法無效，應(yīng)及時就醫(yī)。