寶寶便秘是指寶寶排便困難或排便不暢，以下是一些幫助寶寶排便的方法：

1.喂充足的水分：寶寶每天需要充足的水分來(lái)幫助腸道排便，可以多給寶寶喂水或母乳。

2.按摩肚子：輕輕按摩寶寶的肚子可以刺激腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3.給寶寶做蹬腿運(yùn)動(dòng)：蹬腿運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

4.中成藥緩解：如果以上方法無(wú)效，可以使用三公仔小兒七星茶治療，有清熱解毒、補(bǔ)肝益氣的功效，有助于緩解上火引起的大便不暢，具體的劑量可以按照說(shuō)明書或者咨詢醫(yī)師。

總之，寶寶便秘需要及時(shí)處理，避免長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致更嚴(yán)重的問(wèn)題。如果以上方法無(wú)效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。