可以通過注重個人衛(wèi)生、加強運動鍛煉、加強營養(yǎng)補充等方式，預(yù)防兒童出現(xiàn)感冒。

1、注重個人衛(wèi)生

兒童應(yīng)該經(jīng)常洗手，特別是在接觸到公共場所或其他人之后。同時，教育孩子咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮住口鼻。

2、加強運動鍛煉

適度鍛煉可以增強兒童的免疫系統(tǒng)，從而預(yù)防感冒。但是過度鍛煉可能會影響兒童正常的生長發(fā)育，需要注意適度。

3、加強營養(yǎng)補充

飲食中應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，這些都可以幫助增強免疫系統(tǒng)。此外，應(yīng)該避免食用過多的糖分和脂肪，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)。

如果已經(jīng)出現(xiàn)感冒，需要保證日常的作息，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，如三公仔小柴胡顆粒，具有祛邪同時扶正的特點，尤其適合兒童服用，治療感冒的效果也比較好。