鼻子癢癢并伴有流鼻涕的情況，通常是由過敏引起的。過敏是免疫系統(tǒng)對某種物質(zhì)（稱為過敏原）的過度反應(yīng)。常見的過敏原包括花粉、塵螨、寵物皮屑、霉菌等。當(dāng)過敏原進(jìn)入鼻腔時，免疫系統(tǒng)會釋放化學(xué)物質(zhì)，如組胺，導(dǎo)致鼻黏膜充血、腫脹和瘙癢，進(jìn)而引發(fā)流鼻涕。

想要緩解這種情況，可以嘗試以下方法：

1. 避免接觸過敏原：了解自己的過敏原并盡量避免接觸，如定期清潔房間、維持室內(nèi)空氣流通、避免與寵物親密接觸等。

2. 使用過敏藥物：可以選擇口服或鼻噴劑的抗組胺藥物，如撲爾敏、非那根等，來緩解鼻子癢癢和流鼻涕的癥狀。但使用藥物前最好咨詢醫(yī)生。

3. 使用鹽水清洗鼻腔：用溫鹽水沖洗鼻腔可以清除過敏原和減輕鼻子癢癢的感覺。可以使用專用的鼻腔清洗器或自制鹽水溶液進(jìn)行沖洗。

4. 保持室內(nèi)濕度：保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度可以減少過敏原的滋生，可以使用加濕器或保持房間通風(fēng)來達(dá)到這個目的。

如果鼻子癢癢和流鼻涕的情況持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他癥狀（如呼吸困難、喉嚨發(fā)癢等），建議及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的進(jìn)一步檢查和治療建議。