當鼻子感到癢的時候，我們常常會不自覺地去撓它。這是因為鼻子癢的原因通常是由于外界刺激引起的，比如灰塵、花粉、寵物毛發(fā)等。當這些刺激物進入我們的鼻腔時，鼻子會產(chǎn)生一種叫做組胺的化學物質(zhì)來應對。組胺會引起鼻腔內(nèi)血管擴張和充血，導致鼻子癢。同時，鼻腔內(nèi)還會產(chǎn)生過多的黏液，這就是我們平常所說的鼻涕。

當我們撓癢的時候，雖然暫時能夠緩解癢感，但卻會刺激鼻腔內(nèi)的黏膜，進一步導致更多的黏液分泌，使鼻涕變得更多。因此，撓鼻子并不能真正解決問題，反而增加了不適。

為了減少鼻子癢和流鼻涕的問題，我們可以采取一些措施。首先，保持室內(nèi)空氣清潔，定期打掃居住環(huán)境，減少灰塵和過敏原的積累。其次，避免接觸花粉、寵物毛發(fā)等過敏原，盡量減少外出時暴露于這些物質(zhì)之中。另外，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤洗臉，可以減少病菌和病毒的傳播，降低感染的風險。

如果鼻子癢和流鼻涕的問題持續(xù)存在，并且嚴重影響了日常生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)癥狀和體檢結果，給出相應的治療方案，比如口服或局部使用抗過敏藥物，以及鼻腔沖洗等。記住，及時采取措施，保持良好的生活習慣，可以有效緩解鼻子癢和流鼻涕的問題。