鼻子引起喉嚨痛可能是因為鼻子的分泌物滴入喉嚨，刺激喉嚨黏膜，導(dǎo)致疼痛和不適。如果你遇到這種情況，可以采取以下措施來緩解喉嚨痛：

1. 鼻腔洗滌：使用鹽水漱口或鼻腔噴霧器清潔鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物，減少刺激喉嚨的機會。

2. 溫水漱口：用溫鹽水漱口，可以舒緩喉嚨痛和炎癥。每天漱口幾次，特別是在睡前和飯后。

3. 保持水分：多喝水，保持喉嚨濕潤?？梢院葴厮?、茶或湯，避免刺激性飲料和咖啡。

4. 喉嚨噴霧劑：使用含有局部麻醉劑或抗炎成分的喉嚨噴霧劑，可以暫時緩解喉嚨痛和不適。

5. 避免刺激：少吃辛辣食物、煙、酒和咖啡等刺激性食物和飲品，以免加重喉嚨的不適。

6. 休息充足：適當(dāng)休息，給身體充分的時間來恢復(fù)。避免過度用嗓，盡量減少對喉嚨的刺激。

如果以上方法無法緩解喉嚨痛，或者癥狀持續(xù)惡化，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)具體情況給出更具針對性的治療建議，如抗生素或其他藥物治療。記住，及早處理喉嚨痛可以避免癥狀加重，保持良好的喉嚨健康。