受涼引起的頭疼可以通過以下方法進(jìn)行治療：

1. 保持溫暖：首先要保持身體的溫暖，穿上合適的衣物，尤其是保護(hù)頭部和頸部的部分?？梢源髅弊?、圍巾等來防止寒冷空氣直接接觸頭部。

2. 休息：給自己足夠的休息時(shí)間，盡量減少對頭部的刺激?？梢赃x擇躺下或坐下放松身體，盡量避免劇烈運(yùn)動或長時(shí)間用眼。

3. 熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷頭部。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的癥狀。

4. 睡眠：保持足夠的睡眠時(shí)間，有助于恢復(fù)身體的免疫力，加快康復(fù)速度。

5. 飲食調(diào)理：多攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、蔬菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，要避免食用辛辣刺激性食物，以免加重頭疼癥狀。

6. 適量運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以增強(qiáng)身體的抵抗力，但要避免過度運(yùn)動和劇烈運(yùn)動，以免加重頭疼。

7. 飲水：保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于稀釋體內(nèi)的病毒或細(xì)菌，促進(jìn)排毒。

如果頭疼癥狀持續(xù)嚴(yán)重或長時(shí)間不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的專業(yè)建議和治療。記住，預(yù)防是最好的方法，盡量避免受涼，注意保暖，保持良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，有助于減少頭疼的發(fā)生。