秋季容易拉肚子，可以通過保暖、調整飲食等方式進行調理。

1、保暖：秋季氣溫下降，若不注意腹部保暖，腸道受到寒冷刺激后可引起腹瀉。所以在日常生活中要注意吃些溫熱的食物，并做好腹部的保暖措施，可減少拉肚子的發(fā)生。

2、調整飲食：不吃生冷、寒涼等刺激性食物，同時飲食上可以適當多吃一些健脾胃的食物，如如小米、山藥、胡蘿卜、大棗等。能養(yǎng)護脾胃功能，減少腹瀉的發(fā)生。

當出現(xiàn)腹瀉的癥狀時，要注意多喝溫水，預防脫水。必要時，還應在醫(yī)生或者藥師的指導下服用藥物緩解癥狀，常用的如保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液）進行治療。