兒童感冒適合吃富含維生素C的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等。若不適癥狀嚴重，需要及時治療。

1、富含維生素C的食物：兒童感冒時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，例如橙子、檸檬、葡萄柚、番茄、草莓等蔬菜水果，有利于補充維生素C和膳食纖維，增強免疫系統(tǒng)的功能，幫助孩子抵抗病毒。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是組成人體一切細胞、組織的重要成分，兒童在感冒期間可以適當?shù)某噪u肉、魚類、豆類等，當中含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于提高熱量，促進恢復(fù)。

除此之外，家長需要給兒童吃清淡、易消化的食物。若不適癥狀嚴重，建議家長給兒童使用三公仔小柴胡顆粒，有利于改善不適，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用藥物。