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感冒了按哪個穴位

2023-11-03
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感冒是一種常見的疾病,按摩穴位可以緩解癥狀和加速康復。下面介紹幾個常用的穴位:

1. 風池穴:位于頸部的兩側,也就是耳垂下方的凹陷處。用手指輕輕按摩這個穴位,可以緩解頭痛和鼻塞等癥狀。

2. 大椎穴:位于頸椎第一椎骨與第二椎骨之間的凹陷處。用手指按摩這個穴位,可以緩解咳嗽和咽喉痛等癥狀。

3. 魚腰穴:位于手背與手腕之間的凹陷處,第二、三掌骨之間。用拇指按摩這個穴位,可以緩解流鼻涕和打噴嚏等癥狀。

4. 太淵穴:位于腳背的凹陷處,第一、二掌骨之間。用拇指按摩這個穴位,可以緩解喉嚨痛和咳嗽等癥狀。

5. 陽陵泉穴:位于腳背的凹陷處,第四、五掌骨之間。用拇指按摩這個穴位,可以緩解鼻塞和頭痛等癥狀。

按摩這些穴位時,可以用適當?shù)牧Χ容p輕按壓,每個穴位按摩約1至2分鐘,每天多次重復按摩。同時,也可以結合其他方法,如喝熱水、多休息、保持室內通風等,來加速康復。

請注意,按摩穴位只能起到輔助緩解癥狀的作用,如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長,建議及時就醫(yī)。

吳輝
吳輝副主任醫(yī)師
三甲聊城市人民醫(yī)院 內科
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