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風(fēng)熱感冒按哪個(gè)穴位

2023-11-01
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風(fēng)熱感冒是一種常見(jiàn)的病癥,通常表現(xiàn)為喉嚨腫痛、發(fā)熱、流鼻涕等癥狀。按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ豢梢跃徑膺@些不適,促進(jìn)身體康復(fù)。

首先,可以按摩風(fēng)池穴。風(fēng)池穴位于頸部,兩側(cè)頸椎旁邊的肌肉凹陷處。用指腹輕輕按壓這個(gè)穴位,每次持續(xù)按摩1-2分鐘,可以緩解喉嚨腫痛和咳嗽等癥狀。

其次,可以按摩合谷穴。合谷穴位于手背,拇指和食指骨骺之間的凹陷處。用拇指指腹按壓這個(gè)穴位,每次持續(xù)按摩1-2分鐘,可以緩解發(fā)熱和流鼻涕等癥狀。

此外,可以按摩太陽(yáng)穴。太陽(yáng)穴位于太陽(yáng)穴凹陷處,即眉骨和顴骨之間的位置。用指腹輕輕按摩太陽(yáng)穴,每次持續(xù)按摩1-2分鐘,可以緩解頭痛和眼部不適等癥狀。

最后,可以按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼兩側(cè)的凹陷處。用指腹輕輕按摩迎香穴,每次持續(xù)按摩1-2分鐘,可以緩解鼻塞和流鼻涕等癥狀。

按摩這些穴位時(shí),可以適當(dāng)用力,但不要過(guò)度用力,以免引起不適??梢赃x擇早晚各按摩一次,每次按摩5-10分鐘,持續(xù)數(shù)天或直到癥狀緩解為止。

需要注意的是,按摩穴位僅作為輔助療法,不能替代醫(yī)生的診斷和治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),建議及時(shí)就醫(yī)。

吳輝
吳輝副主任醫(yī)師
三甲聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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