月經不準的人可以通過觀察癥狀、監(jiān)測基礎體溫、使用排卵試紙等方式算排卵期。

1、觀察癥狀：女性在進入排卵期后，體內的激素水平會升高，此時宮頸的黏液分泌也會有所增加，黏液的特點為稀薄、透明，拉絲。

2、監(jiān)測基礎體溫：每日清晨起床后可以進行體溫測量，排卵時基礎體溫會升高0.3~0.5度。

3、使用排卵試紙：排卵試紙主要是通過檢測尿液中黃體生成素的峰值水平，來評估有無排卵。有備孕計劃的女性，通?？墒褂媒鹦銉喊攵颗怕言嚰堖M行監(jiān)測，其具有高精準、高靈敏的特點，能更準確的判斷排卵期。同時，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，能更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。

除上述的方式外，還可以到醫(yī)院做B超檢測，能更準確的評估排卵期。