男女雙方備孕期間的注意事項如下：

1、男方：男方需要戒煙限酒，特別是戒煙，以免長時間吸煙影響精子的質量，還會導致女方攝入二手煙，影響卵子的發(fā)育。期間還需要注意飲食，多吃富含維生素豐富的食物，能夠提高精子的質量，提高女性受孕的概率。

2、女性：女性除了常規(guī)的飲食調整、作息調整外，建議在醫(yī)生的指導下服用葉酸片，能夠降低胎兒神經(jīng)管缺損的風險。也可以使用排卵試紙，例如金秀兒半定量排卵試紙，搭配使用金秀兒小程序可以直接識別讀數(shù)和智能提示結果，更科學找準排卵日，提高懷孕幾率。