三四歲的小孩感冒時(shí)，我們應(yīng)該給他們提供適合的食物來(lái)幫助緩解癥狀和加快康復(fù)。首先，我們要確保給他們提供充足的水分。水可以幫助稀釋體內(nèi)的黏液，減輕鼻塞和喉嚨痛的不適。可以給小孩喝溫水、溫湯或者適量的果汁，但要避免給他們喝含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫驎?huì)讓他們更容易失水。

其次，我們可以給小孩吃一些易于消化的食物，比如米粥、面條、餅干等。這些食物不僅容易咀嚼和吞咽，也不會(huì)對(duì)胃腸道造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。此外，可以給小孩吃些富含維生素C的食物，比如橙子、檸檬、草莓等。維生素C可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，幫助小孩更快地康復(fù)。

另外，一些溫?zé)岬氖澄镆部梢越o小孩帶來(lái)舒緩感。比如熱湯、熱牛奶、熱水煮的面條等。這些食物可以緩解喉嚨痛和鼻塞的不適感，同時(shí)也有助于保持小孩的體溫。

然而，我們也要避免給小孩吃一些刺激性的食物，比如辣椒、生姜、蔥蒜等。這些食物可能會(huì)刺激喉嚨和胃腸道，加重不適感。此外，甜食和油膩食物也要盡量避免，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)降低免疫系統(tǒng)的功能，延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。

總結(jié)起來(lái)，給三四歲的小孩感冒時(shí)，我們應(yīng)該提供充足的水分，給他們吃易于消化的食物，增加維生素C的攝入，以及提供一些溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解不適感。同時(shí)，要避免刺激性、甜食和油膩食物的攝入。最重要的是要給小孩提供充足的休息和關(guān)愛(ài)，幫助他們盡快康復(fù)。