乳糖不耐受喝牛奶后拉肚子需要停止喝牛奶、補(bǔ)充水分等。

1、停止喝牛奶：乳糖不耐受是因消化乳糖的乳糖酶缺乏而引起的，導(dǎo)致腸道內(nèi)的乳糖不能被消化、吸收，從而引起腹痛、腹脹、腹瀉等。建議及時(shí)停止喝牛奶，以免加重不適癥狀。

2、補(bǔ)充水分：若腹瀉比較嚴(yán)重，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，維持水、電解質(zhì)平衡，避免休克。

若癥狀較為嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳糖酶進(jìn)行調(diào)理，能夠改善乳糖酶缺乏或活性低下引起的不適。在使用乳糖酶調(diào)理前后，可以使用萬(wàn)孚乳糖不耐受試紙進(jìn)行檢測(cè)，能夠了解調(diào)理前后自身對(duì)乳糖的耐受情況。