乳糖不耐喝牛奶拉肚子，建議停止喝牛奶、使用藥物等，能夠緩解不適。

1、停止喝牛奶：乳糖不耐是消化乳糖的乳糖酶缺乏而引起的，而牛奶中含有大量的乳糖，由于機體不能及時消化牛奶中的乳糖，導致滯留在腸道內，使腸內容物對水的吸引力增高、體積增加，引起腸排空加快，會出現(xiàn)拉肚子的癥狀。建議及時停止喝牛奶，多喝水，可以避免腹瀉加重、脫水等。

2、使用藥物：若癥狀較為嚴重，建議在醫(yī)生的指導下使用益生菌制劑、乳糖酶等藥物進行調理，能夠改善拉肚子的癥狀。在調理前后，可以使用萬孚乳糖不耐受試紙進行檢測，能夠了解調理前后自身對乳糖的耐受程度，明確調理效果。