吃太油膩了胃不舒服可以通過(guò)按摩腹部、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、按摩腹部：油膩的食物可加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃部不適?？蛇m當(dāng)用手輕輕按摩上腹部，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而幫助胃部蠕動(dòng)，緩解不適。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可適當(dāng)參與慢走、跑步、瑜伽等，能較好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕不適。

3、使用藥物：若除了胃部不適，還伴隨有惡心、腹瀉等癥狀時(shí)，可在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液治療，孩子可以服用三公仔保濟(jì)口服液。藥物能起到改善胃腸動(dòng)力，促進(jìn)消化，緩解惡心、腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。