吃的飯不消化都在胃口頂著，需要通過適當(dāng)活動(dòng)、適當(dāng)按摩、使用藥物等，有利于改善。

1、適當(dāng)活動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步、太極等活動(dòng)，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物順利消化。

2、腹部按摩：可以順時(shí)針按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于食物消化，減輕不適癥狀。

3、使用藥物：如果經(jīng)過上述方法后，癥狀未能緩解，成人可以使用保濟(jì)口服液，兒童可以使用三公仔保濟(jì)口服液，當(dāng)中含有稻芽、神曲，能夠緩解消化不良，建議根據(jù)說明書或遵醫(yī)囑使用藥物。

平時(shí)需要注意飲食，以清淡、易消化的食物為主，少食多餐，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。