拉肚子指的是腹瀉，吃的不消化腹瀉是指在進(jìn)食以后出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、惡心，噯氣等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取以下措施來(lái)緩解：

1、調(diào)整飲食：在日常的飲食中應(yīng)多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、雞蛋湯、蔬菜、水果、瘦肉等，少吃一些過(guò)于油膩以及辛辣刺激性的食物。同時(shí)吃飯的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，飯后要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

2、采取治療：如果腹脹、腹瀉的癥狀比較明顯，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，如果是兒童可以選擇三公仔保濟(jì)口服液。藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的作用，能較好的緩解消化不良引起的腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。用藥后如果癥狀沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，需要進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行檢查。