吃多不消化引起的拉肚子可通過采取飲食調(diào)整、補充水分、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)整：避免進(jìn)食油膩、辛辣、薯類等容易產(chǎn)氣的食物。可適當(dāng)多吃些蔬菜、水果、米粥、魚肉、瘦肉等清淡易消化的食物，減輕胃腸道的消化負(fù)擔(dān)。

2、補充水分：拉肚子容易導(dǎo)致體內(nèi)的水和電解質(zhì)紊亂，因此要注意適當(dāng)補充水分，避免脫水。

3、使用藥物：如果癥狀比較明顯，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟口服液進(jìn)行治療，藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動力的作用，可緩解消化不良引起的癥狀。如果是孩子，可服用三公仔保濟口服液，其配方更適合兒童。