腸胃吃點(diǎn)辣的就不舒服可以通過(guò)調(diào)整飲食，飲用牛奶，使用藥物等方式緩解。

1、調(diào)整飲食：首先要停止繼續(xù)進(jìn)食辛辣食物，避免繼續(xù)對(duì)胃腸道造成刺激。其次可以吃些清淡易消化的食物，緩解胃部的不適癥狀。例如吃些新鮮的蔬菜及水果等。

2、飲用牛奶：奶中的蛋白質(zhì)可在胃黏膜表面形成保護(hù)膜，能減少辣椒素對(duì)胃部的刺激。

3、使用藥物：若胃痛、胃脹的癥狀持續(xù)不能緩解，可以在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下吃些中成藥治療，常用的如保濟(jì)口服液，能較好的緩解辣椒引起的胃部不適。