嗓子疼頭疼不發(fā)燒可能是由多種原因引起的。其中最常見的原因是感冒或流感。感冒和流感都是由病毒引起的呼吸道感染，會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和頭痛。但是并不是所有的感冒和流感都會伴隨發(fā)燒，有些人可能只有輕微的癥狀。

另一個可能的原因是過敏反應(yīng)。當(dāng)我們暴露在過敏原（如花粉、灰塵、寵物皮屑等）中時，我們的免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過激的反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和頭痛。這種情況下一般不會出現(xiàn)發(fā)燒。

嗓子疼和頭痛也可能是由于喉嚨部位的問題引起的，如喉嚨感染、扁桃體炎或喉嚨肌肉緊張等。這些情況一般不伴隨發(fā)燒。

除了上述原因，嗓子疼和頭痛還可能是由于喉嚨干燥、過度用力說話或喉嚨受傷引起的。

如果你的嗓子疼和頭痛不嚴(yán)重并且沒有發(fā)燒，你可以試著用溫水漱口、喝足夠的水、休息好、避免刺激性食物和飲料來緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得正確的診斷和治療。