肚子不舒服大便黏可以調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物等方法改善。

1、調(diào)整飲食習(xí)慣：如果長時間吃辛辣刺激性的食物，有可能會導(dǎo)致肚子不舒服、大便黏膩、不易沖掉。平時要吃一些清淡的食物，比如小米粥、八寶粥、蔬菜、水果、瘦肉等，這些食物容易消化和吸收，能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。

2、使用藥物：當(dāng)癥狀長時間得不到改善時，可以配合醫(yī)生的建議使用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療（兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液），藥物能促進(jìn)胃腸蠕動，減輕腹脹、大便黏膩等癥狀。

在日常生活中還要多到戶外去做一些體育運動，比如騎單車或者慢跑等，促進(jìn)胃腸道蠕動，能更好的促進(jìn)康復(fù)。