治療上火的簡單方法包括補充水分、調(diào)整飲食、使用藥物等。

1、補充水分：上火可導(dǎo)致體內(nèi)的津液損耗，應(yīng)及時補充足夠的水分，能幫助緩解上火引起的不適癥狀。

2、調(diào)整飲食：可多吃些清熱瀉火的蔬菜，例如苦瓜、冬瓜、芹菜、絲瓜等。另外，還可吃些山藥、薏米、赤小豆等，能起到健脾祛濕等作用，也能幫助降火。

3、使用藥物：臨床上比較常用的降火藥如廣東涼茶顆粒，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，或嚴格按說明書服用。