產(chǎn)后減肥，不要太過著急，更不能節(jié)食進(jìn)行減肥，那樣不僅對寶寶，而且對產(chǎn)婦都有不好的影響，產(chǎn)婦可以多增加運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)亩喑运卟瞬灰杂湍佁鸬氖澄?，這樣會有比較好的效果。

舉措建議

多吃水果蔬菜，可以喝點(diǎn)薏米水，消除水腫，注重體型的鍛煉，可以吃一些，香蕉火龍果核桃等解決便秘的食物，解決了便秘的問題，才有可能瘦身成功。