月經(jīng)不調(diào)，其實(shí)分為很多情況，月經(jīng)過(guò)量、月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)周期過(guò)短，推遲，閉經(jīng)，都屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)的，原因也有很多氣血不足腎氣虧虛、脾腎兩虧，感受寒邪，情緒抑郁等都會(huì)對(duì)月經(jīng)的周期和經(jīng)血量產(chǎn)生影響。

舉措建議

不要熬夜，熬夜會(huì)影響人體內(nèi)分泌，注意飲食，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如紅豆湯，和谷類的食物。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力，不要自行盲目的用藥。