吃太飽消化不良腹脹一般可以通過(guò)腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式解決。

1、腹部按摩：如果吃得太飽導(dǎo)致腹部脹痛，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部進(jìn)行按摩，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物的消化吸收，緩解不良的癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，可以在一定程度上促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹脹、腹痛的癥狀。

如果以上方式不能夠改善，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，比如保濟(jì)口服液。藥物具有祛濕、和中的功效，能有效的緩解由于消化不良、飲食不當(dāng)?shù)葐?wèn)題引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。如果是小孩，可以選擇三公仔保濟(jì)口服液，藥效相同，口感更好一些。